Egy nap alatt lehet hízni 3 kilót?

Biztos veled is előfordult már, hogy egyik napról a másikra 3 kilóval többet mutatott a mérleg. A kérdés az, hogy egy nap alatt lehet hízni 3 vagy akár több kilót is? Garantálom, hogy a válaszon meg fogsz lepődni, annyira hihetetlen lesz.

Mennyi kalória 3 kiló zsír?

Egy gyors adat, 3 kg zsír=23.100 kcal. Vagyis egy nap alatt 23.100 kalóriát kell megenned ahhoz, hogy 3 kilót hízzál. Mondanom se kell, hogy ez mennyire embert próbáló lehet. Ráadásul egy átlag ember napi 2000-2200 kalória között eszik, ha megakarja tartani a súlyát és erre jönne az a plusz 23.100 kalória. Még egy 200 kilós ember se eszik 5000 kalóriánál többet egy nap. Ebből az következik, hogy képtelenség teljesíteni ezt a feladatot, de persze ezt nem kihívásként szántam.

Hogyan állítsuk be a mérleget?

Először is ellenőrizzük a mérlegünket. Ugyanis a digitális mérlegek hajlamosak mást mutatni, mint valójában. Ne mozdítsuk el soha a mérleget a helyéről, mert a mérlegnek vízszintes pozícióban kell lennie ugyanis csak így mér pontosan. Ha kicsit ferde a talaj egyenetlensége miatt vagy csak simán szőnyegre rakjuk, máris 2-3 kilóval eltérhet a valós súlyodtól.

A túl sok edzés miatt is nőhet a súlyod

Belejátszhat emellett a tested természetes biológiai működése is. A testünk hosszabb rövidebb időre vizet tart vissza, emiatt megnőhet a súlyunk, de akár egy intenzívebb testmozgást követően is. Amikor izomlázunk van másnap, az izomzat vizet tart vissza ezzel segítve annak regenerációját. Nem kizárt, hogy ezek együttesen is jelentkezhetnek, ráadásul nem kizárt az se, hogy nem szándékosan, de sokat ettél előző nap. Érdemes várni pár napot és helyesen beállítani a mérleget vagyis kemény, egyenes talajra rakni és meglátod, hogy vissza fog menni a helyes értékre a súlyod.

Tehát egy nap alatt lehet hízni 3 kilót?

A kérdésre válaszolva miszerint egy nap alatt lehet hízni 3 kilót, a válasz az, hogy lehetetlen. A gyomrod hamarabb fog szétdurranni, minthogy ennyi kalóriát meg bírj enni.