{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/dietmaker.cafeblog.hu","author_name":"Teremy Alex","author_url":"https:\/\/dietmaker.cafeblog.hu\/author\/gunexggmail-com\/","title":"Fogy\u00e1s hasr\u00f3l, hogyan csin\u00e1ljam?","html":"

A fogy\u00e1s hasr\u00f3l t\u00e9ma m\u00e9g mindig n\u00e9pszer\u0171 v\u00e1gy\u00e1lom a di\u00e9t\u00e1z\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben. A k\u00e9rd\u00e9sre adott v\u00e1lasz t\u00f6m\u00f6ren: Sehogyan.<\/strong> Tal\u00e1n ez a legegyszer\u0171bb v\u00e1lasz r\u00e1, n\u00e9zz\u00fck csak mi\u00e9rt is lehetetlen ez \u00e9s mi lenne az alternat\u00edv m\u00f3dszer?<\/p>\r\n

\"fogy\u00e1s<\/a><\/p>\r\n

<\/p>\r\n

Fogy\u00e1s hasr\u00f3l m\u00edtosza<\/h3>\r\n

Sajnos sok helyen olvasom \u00e9s hallom, hogy egyesek alapvet\u0151en csak bizonyos testr\u00e9sz\u00fckkel el\u00e9gedetlenek a test\u00fck\u00f6n, de am\u00fagy minden rendben lenne vel\u00fck. Vannak olyan alkat\u00fa emberek, akik legink\u00e1bb hasra vagy combra h\u00edznak legjobban \u00e9s ez nem kicsit ront az alakjukon. Persze a legpraktikusabb az lenne, ha csak arr\u00f3l a testr\u00e9szr\u0151l tudn\u00e1nak fogyni, de sajnos\u00a0nem \u00edgy m\u0171k\u00f6dik az emberi szervezett, ez\u00e9rt ez nem lehets\u00e9ges. Csak ar\u00e1nyosan tudunk megszabadulni minden felesleg\u00fcnkt\u0151l, de ahova els\u0151sorban h\u00edzzunk onnan mehet le a leghamarabb a zs\u00edr, \u00edgy az \u00e1h\u00edtott fogy\u00e1s hasr\u00f3l lehets\u00e9ges, ha oda h\u00edzzunk f\u0151leg.<\/p>\r\n

Hova h\u00edzunk jobban?<\/h3>\r\n

Sajnos ez a genetik\u00e1n m\u00falik, hogy ki hova h\u00edzik jobban. Legt\u00f6bb\u00fcnk hasra hajlamos h\u00edzni. Amikor h\u00edzunk els\u0151sorban itt jelennek meg leghamarabb a zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1k \u00e9s fogy\u00e1s k\u00f6zben innen fogyunk le a legk\u00e9s\u0151bb. Vannak olyan honlapok, amik kifejezetten \" fogy\u00e1s hasr\u00f3l \" t\u00edpus\u00fa\u00a0edz\u00e9seket rekl\u00e1moznak, azonban ezek csak kital\u00e1ci\u00f3k, hogy jobban el tudj\u00e1k adni a term\u00e9k\u00fcket.<\/strong> Annyi igaz, hogy feltudjuk kicsit gyors\u00edtani a folyamatot \u00fagy, hogy arra a testr\u00e9szre t\u00f6bbet edz\u00fcnk, \u00edgy jobban izmosodik \u00e9s form\u00e1l\u00f3dik. Persze ett\u0151l m\u00e9g nem lesz\u00fcnk v\u00e9konyabbak, de a testzs\u00edrsz\u00e1zal\u00e9kon m\u00e1r is jav\u00edthatunk \u00e9s k\u00fcls\u0151re pof\u00e1sabban n\u00e9zhet\u00fcnk ki, egy kicsit.<\/p>\r\n

Az egyetlen m\u00f3dszerre a helyi fogy\u00e1snak<\/h3>\r\n

Egyetlen m\u00f3dszer van amit\u0151l helyileg fogyhatunk, az pedig a zs\u00edrlesz\u00edv\u00e1s. El\u0151nye, hogy val\u00f3ban onnan t\u00e1vol\u00edtja el a zs\u00edrt ahonnan szeretn\u00e9nk, \u00edgy a fogy\u00e1s hasr\u00f3l nem \u00e1lom t\u00f6bb\u00e9 \u00e9s mivel a zs\u00edrsejteket t\u00e1vol\u00edtj\u00e1k el, \u00edgy \u00f6r\u00f6kk\u00e9 v\u00e9konyak lesz\u00fcnk azon a r\u00e9szen. H\u00e1tr\u00e1nya pont ugyan ez, mivel sose h\u00edzhatunk m\u00e1r oda, \u00edgy ha m\u00e9gis elkezd\u00fcnk h\u00edzni egy-egy rosszabb id\u0151szakunkban akkor ahol m\u00e9g van zs\u00edrsejt\u00fcnk oda m\u00e9g jobban fogunk h\u00edzni, \u00edgy ar\u00e1nytalanul vastagabb lehet a fenek\u00fcnk p\u00e9ld\u00e1ul \u00e9s drasztikus hat\u00e1rvonalak alakulnak ki a lesz\u00edvott helyek ment\u00e9n. Cs\u00fanya l\u00e1tv\u00e1ny az biztos.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/dietmaker.cafeblog.hu\/files\/2016\/01\/noi_has-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}